Что-то не спится

     Если крепкий чай бодрит, то слишком крепкий, на­оборот, усыпляет. Неслучайно в некоторых старинных медицинских книгах он упоминается как снотворное средство. Для того чтобы чай стал снотворным, его обычную заварочную дозу нужно увеличить пример­но в десять раз. Но пользоваться таким снотворным необходимо, во-первых, крайне осторожно (передо­зировка чайной заварки может вызвать бессонницу), во-вторых, в исключительных случаях, в-третьих, только тем, кому не противопоказан крепкий чай.

     Чтобы победить бессонницу, перед сном съешьте столовую ложку меда и выпейте полстакана теплого некрепкого чая. Их успокаивающее и усыпляющее действие вы почувствуете примерно через полчаса. Следует напомнить, что мед и чай безвредны в отли­чие от снотворных, которые продаются в аптеке.

    Англичане уверяют, что засыпать им помогает чаш­ка не слишком крепкого теплого чая пополам с моло­ком.  Если вас   мучает  бессонница, попробуйте по их примеру перед сном выпить чашку такого чая. Может быть, он поможет вам заснуть.

вернуться к оглавлению>>

Информация взята из книги

Б.С.Дехтяра "ЧАЙ - питье ДОБРОЕ"